Workshop "Bewegung und Ernährung" - Gesundheit aktiv erleben

An einer Station lernten die Kinder die richtige Händehygiene kennen. Mithilfe einer gelben Seife, die die Hände sichtbar einfärbte, wurde deutlich, wie gründlich Hände gewaschen werden müssen, um Keime vollständig zu entfernen. Eine weitere Bewegungsstation forderte die Kinder beim Rückwärtslaufen heraus und schulte dabei Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.

Besonders anschaulich war eine Station, an der die Kinder mithilfe einer Waage und Plättchen erfuhren, wie viel Bewegung notwendig ist, um bestimmte Lebensmittel "auszugleichen". So wurde auf verständliche Weise der Zusammenhang zwischen Ernährung und Bewegung verdeutlicht. Große Aufmerksamkeit weckte auch der Vergleich verschiedener Getränke: Die Kinder staunten, wie viel Zuckerwürfel sich in beliebten Getränken verbergen.

Beim Balancieren auf dem Balancierbrett und mit dem Balanceball konnten die Schülerinnen und Schüler ihre motorischen Fähigkeiten erproben und erweitern. An einer weiteren Station ordneten sie verschiedene Lebensmittel der Ernährungspyramide zu und lernten, welche Nahrungsmittel täglich, regelmäßig oder nur in Maßen verzehrt werden sollten. Ergänzt wurde der Workshop durch Arbeitsblätter mit gesunden Rezepten sowie Aufgaben rund um eine ausgewogene Ernährung, die das Gelernte vertieften.

Der Workshop leistete einen wichtigen Beitrag zu unserem Schulprofil als Schule der Zukunft. Gesundheitsförderung, nachhaltiges Handeln und die Entwicklung lebenspraktischer Kompetenzen sind zentrale Bausteine unserer pädagogischen Arbeit. Indem die Kinder Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden selbstständig erfahren, werden sie frühzeitig zu einem bewussten und verantwortungsvollen Umgang mit ihrem eigenen Körper angeregt. Der praxisnahe Ansatz des Workshops stärkte nicht nur das Wissen der Kinder, sondern förderte auch ihre Motivation, gesunde Entscheidungen im Alltag zu treffen - ganz im Sinne einer zukunftsfähigen und nachhaltigen Bildung.